Если спортивное питание – то сразу вредно. Так могут думать только безграмотные фанатики ЗОЖ, которые не понимают пользы и ценности в спортивных добавках.
Аминокислоты являются структурными элементами белков и служат строительным материалом для формирования мышечных тканей. Эти микроэлементы существуют в виде полноценных спортивных добавок, которые рекомендованы к употреблению спортсменами.
Зайдите на сайт https://sportmenu.com.ua/catalog/kompleksnye-aminokisloty/, и вы найдете там большой выбор фирменной продукции по самым доступным ценам. Но многие считают, что аминокислоты из спортивных магазинов – это все химия и нет в них ничего натурального. Так говорят противники спортивного питания, которые не понимают ценность и пользу данных продуктов, а также их безопасность для здоровья спортсменов.
Основные мифы о вреде аминокислот
Итак, давайте развеем основные негативные мифы, которыми окружены аминокислоты:
- они не являются лекарственными препаратами или какими-либо фармакологическими элементами;
- исключен риск пищевого отравления;
- не провоцируют язву;
- никак не могут негативно повлиять на мужскую потенцию.
Теперь посмотрим правде в глаза и оценим истинные свойства этих микровеществ.
А где же истина?
Аминокислоты являются составляющими всех белков, которые содержатся в продуктах. Например, в 100 граммах протеина, который наш организм может получать в течение суток, содержится тоже 100 граммов аминокислот.
Спортивные аминокислоты получают из сывороточного протеина, проводя реакцию его разрушения с помощью ферментов. Это позволяет высвободить аминокислоты. Другими словами, вы могли бы получить порцию аминокислот, съев яйцо и переварив его в желудке. А тут уже промышленным способом произошло «переваривание». Сразу же возникает встречный вопрос – может ли употребление яйца или кусочка мяса вызвать язву желудка или привести к импотенции? Даже как-то смешно звучит.
Польза аминокислотных добавок заключается в том, что они очень быстро усваиваются в организме и стимулируют формирование мышечных волокон. После интенсивных тренировок спортсмен нуждается в большой порции аминокислот, чтобы быстро восстановиться. Для этого ему придется съесть сразу же килограмм мяса и яиц. Зачем же так насиловать желудок и пищеварительную систему, если можно использовать специальное спортивное питание, которое применяется в дозе нескольких грамм и оказывает максимально быстрый и полезный эффект для организма.
Можно сделать вывод, что все существующие побочные эффекты являются просто мифами, придуманными противниками спортпита. Верить нужно логике и науке, которая объясняет пользу таких добавок.