Форвард ФК Ювентус — Криштиану Роналду, рассказал, как ему удается поддерживать отменную физическую форму в 36 лет.
Как сообщает The Mirror, форвард ФК Ювентус — Криштиану Роналду, рассказал, как ему удается поддерживать отменную физическую форму в 36 лет:
— Первое правило — шестиразовое питание…
Ииногда могу позводить себе и пиццу…
Вижу ключ к успеху в диете с высоким содержанием белка…
Но я не употреблю алкоголя…
При этом я постоянно работаю над собой…
У меня в доме есть личный тренажерный зал и бассейн…
Кроме это я пять раз в день сплю и рано ухожу спать вечером…
При этом я очень рано встаю…
Сон помогает процессам восстановления в организме…
Напомним, Крштиану Роналду в сезоне 2020-2021 провел 44 официальных матча, в которых забил 36 мячей.